위장이 나쁘다고 했더니..

 

                                               엉컹퀴 입니다. 

 

 

 

 

                                  친구 셋이서 남한산성에 등산하며

                                  주로 건강에 대한 이야기를 하는 동안

                                  위장이 나뿐 나한테 꼭 실천해보라고 권한다.

 

                                  날짜를 잡아 두 달 정도 시도해보려고 하는데

                                  확신하면서도 쉽게 실행하기가 어렵습니다.

 

                                  물을 전연 안 먹는 것으로 시작하여

 

                                  아침 점심 저녁 일절 물 종류를 먹어서는 안 된다.

                                  꼭 먹으려면 밤 10시 이후 먹고 싶은 만큼 먹는다.

 

                                  3일 동안 똑같이 한다.

 

                                  4일 째는 아침을 금식하고 전 날과 동일하게 하며

 

                                  4일 동안 똑같이 한다.

 

                                  그 뒤부터는 몸이 구름 위에 떠있는 듯 편안해진다.

 

                                  더 계속하고 싶으면 1일째와 동일하게 한다.

 

                                  고질병인 위장병이 낳는다고 하니 꼭 해봐야지.

 

 

                                  음양감식 조절법 이라는 책을 사왔는데

                                  내가 읽기에는 분량이 너무 많다.

                                  이 책을 보고 3개월을 실천했다고 한다.